CCOQ 10-Coenzim Q10

CoQ10S'ha demostrat que els suplements milloren la força muscular, la vitalitat i el rendiment físic en adults.
La coenzim Q10 (COQ10) és un element essencial per a moltes funcions diàries. De fet, és necessària per a totes les cèl·lules del cos.
Com a antioxidant que protegeix les cèl·lules dels efectes de l'envelliment, la CoQ10 s'ha utilitzat en pràctiques mèdiques durant dècades, especialment per al tractament de problemes cardíacs.
Tot i que creem part de la nostra pròpia coenzim Q10, encara hi ha avantatges en consumir-ne més, i la manca de CoQ10 s'associa amb els efectes nocius de l'estrès oxidatiu. Es creu que la deficiència de CoQ10 està relacionada amb afeccions com la diabetis, el càncer, la fibromiàlgia, les malalties del cor i el deteriorament cognitiu.
Potser el nom no sona gaire natural, però la coenzim Q10 és, de fet, un nutrient essencial que funciona com un antioxidant al cos. En la seva forma activa, s'anomena ubiquinona o ubiquinol.
La coenzim Q10 és present al cos humà en els nivells més alts al cor, fetge, ronyons i pàncrees. S'emmagatzema als mitocondris de les cèl·lules, sovint anomenats "centrals elèctriques" de les cèl·lules, per la qual cosa participa en la producció d'energia.
Per a què serveix la CoQ10? S'utilitza per a funcions importants com ara subministrar energia a les cèl·lules, transportar electrons i regular els nivells de pressió arterial.
Com a "coenzim", la CoQ10 també ajuda a altres enzims a funcionar correctament. El motiu pel qual no es considera una "vitamina" és perquè tots els animals, inclosos els humans, poden produir petites quantitats de coenzims pel seu compte, fins i tot sense l'ajuda d'aliments.
Tot i que els humans produeixen part de la CoQ10, els suplements de CoQ10 també estan disponibles en diverses formes, com ara càpsules, comprimits i per via intravenosa.