L-glutamina

GlutamatEls nivells estan estretament controlats. Qualsevol desequilibri, ja sigui massa o massa poc, pot comprometre la salut i la comunicació nerviosos i pot provocar danys i morts de les cèl·lules nervioses i una sèrie d’altres problemes de salut.

El glutamat és el neurotransmissor excitatori més abundant al cervell i és necessari per al funcionament del cervell. Els neurotransmissors excitatius són missatgers químics que exciten o estimulen, una cèl·lula nerviosa, fent -la capaç de rebre informació crítica.

Glutamates fa al sistema nerviós central del cos (SNC) mitjançant la síntesi de glutamina, un precursor de glutamat, és a dir, que es produeix abans i indica l’enfocament del glutamat. Aquest procés es coneix com el cicle de glutamat -glutamina.

El glutamat és necessari per fer àcid aminobutíric gamma (GABA), que és un neurotransmissor calmant al cervell.

Els suplements que poden ajudar a augmentar els nivells de glutamat inclouen:

5-HTP: El cos converteix el 5-HTP en serotonina i la serotonina pot millorar l'activitat GABA, que pot afectar l'activitat del glutamat. El glutamat és el precursor de GABA.

Gaba: La teoria diu que, ja que GABA calma i el glutamat s’estimula, els dos són homòlegs i aquest desequilibri en un impacte l’altre. Tanmateix, la investigació encara no ha de confirmar si GABA pot corregir els desequilibris en el glutamat.

Glutamina: El cos converteix la glutamina en glutamat. La glutamina està disponible com a suplement i també es pot trobar en carn, peix, ous, lactis, blat i algunes verdures.

Taurina: Els estudis sobre rosegadors han demostrat que aquest aminoàcid pot alterar els nivells de glutamat. Les fonts naturals de taurina són carns i marisc. També està disponible com a suplement i es troba en algunes begudes energètiques.

Teanina: Aquest precursor de glutamat pot disminuir l’activitat del glutamat al cervell bloquejant els receptors alhora que augmenta els nivells de GABA.11 Es presenta naturalment present al te i també està disponible com a suplement.

Benvingut a consultar més productes！