Glutamina

Glutamatels nivells estan estretament controlats.Qualsevol desequilibri, sigui massa o massa poc, pot comprometre la salut i la comunicació nervioses i pot provocar danys i mort de les cèl·lules nervioses i una sèrie d'altres problemes de salut.

El glutamat és el neurotransmissor excitador més abundant al cervell i és necessari per al bon funcionament del cervell.Els neurotransmissors excitatoris són missatgers químics que exciten o estimulen una cèl·lula nerviosa, fent-la capaç de rebre informació crítica.

Glutamates fa al sistema nerviós central (SNC) del cos a través de la síntesi de glutamina, un precursor del glutamat, és a dir, arriba abans i indica l'aproximació del glutamat.Aquest procés es coneix com a cicle glutamat-glutamina.

El glutamat és necessari per fabricar àcid gamma aminobutíric (GABA), que és un neurotransmissor calmant al cervell.

Els suplements que poden ajudar a augmentar els nivells de glutamat inclouen:

5-HTP: El vostre cos converteix el 5-HTP en serotonina i la serotonina pot millorar l'activitat GABA, que pot afectar l'activitat del glutamat.El glutamat és el precursor del GABA.

GABA: La teoria diu que, com que el GABA calma i el glutamat estimula, els dos són homòlegs i aquest desequilibri en un impacte en l'altre.Tanmateix, la investigació encara ha de confirmar si el GABA pot corregir els desequilibris en el glutamat.

Glutamina: El teu cos converteix la glutamina en glutamat.La glutamina està disponible com a suplement i també es pot trobar a la carn, el peix, els ous, els lactis, el blat i algunes verdures.

Taurina: Els estudis sobre rosegadors han demostrat que aquest aminoàcid pot alterar els nivells de glutamat.Les fonts naturals de taurina són les carns i els mariscs.També està disponible com a suplement i es troba en algunes begudes energètiques.

Teanina: Aquest precursor del glutamat pot reduir l'activitat del glutamat al cervell bloquejant els receptors alhora que augmenta els nivells de GABA.11 Està present de manera natural en el te i també està disponible com a suplement.

Benvingut a consultar més productes!