Calci HMB

El compostβ-hidroxi-β-metilbutiratel calci, abreujat HMB-Ca, es troba àmpliament en els cítrics, certes verdures com el bròquil, llegums com l'alfals i certs peixos i productes del mar. A causa de la naturalesa activa de l'HMB, les sals de calci s'utilitzen àmpliament, com ara additius alimentaris, additius dietètics, etc.

Pot promoure la síntesi de proteïnes i reduir-ne la degradació

• augmentant així la força del cos humà
• retardar la fatiga muscular
• també ajuden a prevenir l'atròfia muscular en la gent gran

HMB també s'utilitza com a nou suplement nutricionalaugmentarforça imúsculmassa.

Hi ha petites quantitats de HMB presents en molts aliments, principalment el bagre, l'aranja i l'alfals. Molts dels campions i atletes del món estan utilitzant HMB i reben resultats espectaculars.

Concretament, l'HMB juga un paper en la síntesi del teixit muscular. Té la capacitat de cremar greix i construir múscul de manera constant en resposta a l'exercici. Amb el suport de la ciència, HMB treballa per a grans de la NFL com Shannon Sharpe i les llistes de medalles olímpiques de tot el món.

S'estan realitzant nous estudis científics sobre aquest suplement tot el temps. Recentment, un estudi va demostrar en un grup control que es complementava amb HMB, que després de prendre 3 grams deHMBal dia durant tres setmanes, els que van prendre HMB en comparació amb els que van prendre placebo aleatòriament van guanyar tres vegades més múscul a la premsa de banc!

Els estudis en animals també suggereixen que pot augmentar la massa muscular magra. Un estudi realitzat en humans va demostrar que els que van complementar amb HMB van experimentar una força millorada, una major resistència i una major pèrdua de greix.

La seva capacitat per augmentar la resistència sola és un resultat increïble. Un estudi de set setmanes va mostrar un augment de múscul molt més gran quan un grup de 28 persones van participar en un programa regular d'entrenament amb peses. Com ho fa HMB tot això? Sembla que augmenta la taxa de proteïna que s'utilitza per augmentar el creixement muscular, alhora que disminueix l'atròfia o la desgastada del múscul que es produeix.