HMB Calci

El compostβ-hidroxi-β-metilbutiratEl calci, abreujat HMB-Ca, es troba àmpliament en cítrics, certes verdures com el bròquil, llegums com l'alfals i certs productes de peix i marisc. A causa de la naturalesa activa de l'HMB, les sals de calci s'utilitzen àmpliament, com ara additius alimentaris, additius dietètics, etc.

Pot promoure la síntesi de proteïnes i reduir la seva degradació

• augmentant així la força del cos humà
• retardar la fatiga muscular
• també ajuden a prevenir l'atròfia muscular en la gent gran

L'HMB també s'utilitza com a nou suplement nutricional per aaugmentforça imúsculmassa.

Hi ha petites quantitats d'HMB presents en molts aliments, principalment en el peix gat, l'aranja i l'alfals. Molts dels campions i atletes del món utilitzen HMB i obtenen resultats espectaculars.

Concretament, l'HMB juga un paper en la síntesi del teixit muscular. Té la capacitat de cremar greix i construir múscul de manera consistent en resposta a l'exercici. Amb un fort suport científic, l'HMB funciona per a grans jugadors de l'NFL com Shannon Sharpe i llistes de medalles olímpiques de tot el món.

Constantment es duen a terme nous estudis científics sobre aquest suplement. Recentment, un estudi va demostrar en un grup de control que prenia suplements amb HMB que després de prendre 3 grams deHMBal dia durant tres setmanes, els que van prendre HMB en comparació amb els que van prendre placebo a l'atzar van guanyar tres vegades més múscul al press de banca!

Els estudis en animals també suggereixen que pot augmentar la massa muscular magra. Un estudi realitzat en humans va mostrar que aquells que van prendre suplements amb HMB van experimentar una força millorada, una major resistència i una major pèrdua de greix.

La seva capacitat per augmentar la resistència per si sola ja és un resultat increïble. Un estudi de set setmanes de durada va mostrar un augment molt més gran de la massa muscular quan un grup de 28 persones participava en un programa regular d'entrenament amb peses. Com ho fa l'HMB tot això? Sembla que augmenta la taxa de proteïna que s'utilitza per augmentar el creixement muscular, alhora que disminueix l'atròfia o la deterioració muscular que es produeix.