Mai se sap quan la deficiència de calci s'estén com una "epidèmia" silenciosa a les nostres vides. Els nens necessiten calci per créixer, els treballadors administratius prenen suplements de calci per a l'atenció mèdica i les persones de mitjana edat i grans necessiten calci per a la prevenció de la porfíria. En el passat, l'atenció de la gent es centrava en la suplementació directa de calci i vitamina D3. Amb el desenvolupament de la ciència i l'aprofundiment de la investigació sobre l'osteoporosi, la vitamina K2, un nutrient estretament relacionat amb la formació òssia, rep una atenció creixent de la comunitat mèdica per la seva capacitat per millorar la densitat i la força òssies.
Quan es menciona una deficiència de calci, la primera reacció de molta gent és "calci". Bé, això només és la meitat de la història. Molta gent pren suplements de calci tota la vida i tot i així no veu resultats.
Aleshores, com podem proporcionar suplements de calci eficaços?
Una ingesta suficient de calci i una dieta adequada amb calci són els seus dos punts clau per a una suplementació eficaç del calci. El calci que s'absorbeix a la sang des de l'intestí només es pot absorbir per aconseguir els veritables efectes del calci. L'osteocalcina ajuda a transportar el calci de la sang als ossos. Les proteïnes de la matriu òssia emmagatzemen el calci a l'os unint-se al calci que s'activa amb la vitamina K2. Quan es suplementa vitamina K2, el calci es transporta a l'os de manera ordenada, on el calci s'absorbeix i es reconstrueix, reduint el risc de malposició i bloquejant el procés de mineralització.
La vitamina K és un grup de vitamines liposolubles que ajuden a la coagulació de la sang, uneixen el calci als ossos i inhibeixen la deposició de calci a les artèries. Principalment dividida en dues categories, vitamina K1 i vitamina K2, la funció de la vitamina K1 és principalment la coagulació de la sang, la vitamina K2 contribueix a la salut òssia, al tractament i la prevenció de l'osteoporosi amb vitamina K2, i la vitamina K2 produeix proteïna òssia, que al seu torn forma ossos juntament amb el calci, augmenta la densitat òssia i prevé fractures. La vitamina K2 convencional és liposoluble, cosa que limita la seva expansió posterior dels aliments i productes farmacèutics. La nova vitamina K2 hidrosoluble resol aquest problema i permet als clients acceptar més formes de producte. El complex de vitamina K2 de BOMING es pot oferir als clients en una varietat de formes: complex soluble en aigua, complex soluble en greixos, complex soluble en oli i pur.
La vitamina K2 també s'anomena menaquinona i normalment es denota amb les lletres MK. Actualment hi ha dos tipus de vitamina K2 al mercat: la vitamina K2 (MK-4) i la vitamina K2 (MK-7). La MK-7 té una biodisponibilitat més alta, una vida mitjana més llarga i una potent activitat antiosteoporòtica que la MK-4, i l'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana utilitzar la MK-7 com la millor forma de vitamina K2.
La vitamina K2 té dues funcions bàsiques i importants: afavorir la salut cardiovascular i la regeneració òssia i prevenir l'osteoporosi i l'aterosclerosi.
La vitamina K2 és una vitamina liposoluble sintetitzada principalment pels bacteris intestinals. Es troba a la carn animal i als productes fermentats com el fetge animal, els productes lactis fermentats i el formatge. La salsa més comuna és el natto.
Si en teniu deficiència, podeu complementar la ingesta de vitamina K menjant verdures de fulla verda (vitamina K1) i lactis crus de bestiar alimentat amb herba i verdures fermentades (vitamina K2). Per a una quantitat determinada, una regla general recomanada és de 150 micrograms de vitamina K2 al dia.
Data de publicació: 18 de gener de 2023