Mai se sap quan la deficiència de calci s'estén com una "epidèmia" silenciosa a les nostres vides. Els nens necessiten calci per créixer, els treballadors de coll blanc prenen suplements de calci per a l'atenció sanitària i les persones de mitjana edat i grans necessiten calci per a la prevenció de la porfíria. En el passat, l'atenció de la gent es va centrar en la suplementació directa de calci i vitamina D3. Amb el desenvolupament de la ciència i l'aprofundiment de la investigació sobre l'osteoporosi, la vitamina K2, un nutrient estretament relacionat amb la formació òssia, està rebent una atenció creixent de la comunitat mèdica per la seva capacitat per millorar la densitat i la força òssia.
Quan s'esmenta una deficiència de calci, la primera reacció de moltes persones és "calci". Bé, això és només la meitat de la història. Moltes persones prenen suplements de calci tota la vida i encara no veuen resultats.
Aleshores, com podem proporcionar una suplementació efectiva de calci?
La ingesta suficient de calci i una dieta adequada de calci són els seus dos punts clau d'una suplementació efectiva de calci. El calci absorbit a la sang des de l'intestí només es pot absorbir per aconseguir els veritables efectes del calci. L'osteocalcina ajuda a transportar el calci de la sang als ossos. Les proteïnes de la matriu òssia emmagatzemen calci a l'os unint el calci que és activat per la vitamina K2. Quan es complementa amb vitamina K2, el calci es lliura a l'os de manera ordenada, on el calci s'absorbeix i es reconstrueix, reduint el risc de malposició i bloquejant el procés de mineralització.
La vitamina K és un grup de vitamines liposolubles que ajuden a coagular la sang, unir el calci als ossos i inhibeixen la deposició de calci a les artèries. Principalment dividida en dues categories, vitamina K1 i vitamina K2, la funció de la vitamina K1 és principalment la coagulació de la sang, la vitamina K2 contribueix a la salut dels ossos, el tractament de la vitamina K2 i la prevenció de l'osteoporosi, i la vitamina K2 produeix proteïna òssia, que al seu torn forma els ossos junts. amb calci, augmenta la densitat òssia i prevé fractures. La vitamina K2 convencional és soluble en greixos, cosa que limita la seva expansió aigües avall dels aliments i els productes farmacèutics. La nova vitamina K2 soluble en aigua soluciona aquest problema i permet als clients acceptar més formes de producte. El complex de vitamina K2 de BOMING es pot oferir als clients en una varietat de formes: complex soluble en aigua, complex soluble en greixos, complex soluble en oli i pur.
La vitamina K2 també s'anomena menaquinona i normalment es denota amb les lletres MK. Actualment hi ha dos tipus de vitamina K2 al mercat: la vitamina K2 (MK-4) i la vitamina K2 (MK-7). MK-7 té una biodisponibilitat més alta, una semivida més llarga i una potent activitat antiosteoporòtica que MK-4, i l'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana utilitzar MK-7 com la millor forma de vitamina K2.
La vitamina K2 té dues funcions bàsiques i importants: donar suport a la salut cardiovascular i la regeneració òssia i prevenir l'osteoporosi i l'aterosclerosi.
La vitamina K2 és una vitamina liposoluble sintetitzada principalment per bacteris intestinals. Es troba a la carn animal i en productes fermentats com el fetge animal, els productes lactis fermentats i el formatge. La salsa més comuna és el natto.
Si teniu deficiència, podeu complementar la vostra ingesta de vitamina K menjant verdures de fulla verda (vitamina K1) i lactis crus alimentats amb herba i verdures fermentades (vitamina K2). Per a una quantitat determinada, una regla general recomanada és de 150 micrograms de vitamina K2 al dia.
Hora de publicació: 18-gen-2023