Mai se sap quan la deficiència de calci s’estén com una “epidèmia” silenciosa a les nostres vides. Els nens necessiten calci per al creixement, els treballadors de coll blanc prenen suplements de calci per a l’atenció sanitària i les persones grans i grans necessiten calci per a la prevenció de Porphyria. En el passat, l’atenció de les persones es va centrar en la suplementació directa de calci i vitamina D3. Amb el desenvolupament de la ciència i l’aprofundiment de la investigació en osteoporosi, la vitamina K2, un nutrient estretament relacionat amb la formació òssia, està rebent una atenció creixent de la comunitat mèdica per la seva capacitat per millorar la densitat i la força òssies.
Quan s'esmenta una deficiència de calci, la primera reacció de moltes persones és "calci". Bé, només és la meitat de la història. Moltes persones prenen suplements de calci tota la vida i encara no veuen resultats.
Aleshores, com podem proporcionar una suplementació de calci efectiva?
La ingesta de calci suficient i una dieta adequada de calci són els seus dos punts clau de suplementació efectiva de calci. El calci absorbit a la sang de l’intestí només es pot absorbir per aconseguir els veritables efectes del calci. L’osteocalcina ajuda a transportar calci des de la sang fins als ossos. Les proteïnes de la matriu òssia emmagatzemen el calci a l’os en unir el calci que s’activa per vitamina K2. Quan es complementa la vitamina K2, el calci es lliura a l’os de manera ordenada, on el calci s’absorbeix i es reconstrueix, reduint el risc de malposició i bloqueig del procés de mineralització.
La vitamina K és un grup de vitamines solubles en greixos que ajuden al coàgul de la sang, s’uneixen al calci a l’os i inhibeixen la deposició de calci a les artèries. Dividit principalment en dues categories, vitamina K1 i vitamina K2, la funció de la vitamina K1 és principalment la coagulació de la sang, la vitamina K2 contribueix a la salut òssia, el tractament amb vitamina K2 i la prevenció de l’osteoporosi i la vitamina K2 produeix proteïnes òssies, que al seu torn forma ossos juntament amb el càlcul, augmenta la densitat òssia i prevé les fraccions. La vitamina K2 convencional és soluble en greixos, que limita la seva expansió aigües avall dels aliments i productes farmacèutics. La nova vitamina K2 soluble en aigua soluciona aquest problema i permet als clients acceptar més formularis de producte. El complex de vitamina K2 de Boming es pot oferir als clients de diverses formes: complex soluble en aigua, complex soluble en greixos, complex soluble de petroli i pur.
La vitamina K2 també es diu Menaquinona i sol ser denotada per les lletres MK. Actualment hi ha dos tipus de vitamina K2 al mercat: vitamina K2 (MK-4) i vitamina K2 (MK-7). MK-7 té una major biodisponibilitat, una vida mitja més llarga i una potent activitat anti-esteoporòtica que MK-4, i l’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana utilitzar MK-7 com a millor forma de vitamina K2.
La vitamina K2 té dues funcions bàsiques i importants: donar suport a la salut cardiovascular i a la regeneració òssia i prevenir l’osteoporosi i l’aterosclerosi.
La vitamina K2 és una vitamina soluble en greixos principalment sintetitzat per bacteris intestinals. Es troba en carn d’animals i productes fermentats com el fetge d’animals, productes lactis fermentats i formatge. La salsa més comuna és Natto.
Si sou deficients, podeu suplementar la ingesta de vitamina K menjant verdures de fulla verda (vitamina K1) i lactis crus alimentats amb herba i verdures fermentades (vitamina K2). Per una quantitat determinada, una regla general generalment recomanada és de 150 micrograms de vitamina K2 al dia.
Posada: 18-2023 de gener