Saücés una fruita coneguda des de fa temps pels seus beneficis per a la salut. Pot ajudar a augmentar la immunitat, combatre la inflamació, protegir el cor i fins i tot tractar certes malalties, com ara refredats o grips. Durant segles, les baies de saüc s'han utilitzat no només per tractar malalties comunes, sinó també per promoure la salut i el benestar generals.
Les investigacions mostren que l'extracte de saüc pot ajudar a reduir la durada i la gravetat de les infeccions víriques com la grip i el refredat comú. Riques en antioxidants, les baies de saüc ajuden a neutralitzar els radicals lliures del cos i a reduir l'estrès oxidatiu causat per toxines ambientals com la contaminació o els mals hàbits alimentaris. Els estudis també han descobert que consumir més antioxidants pot reduir el risc de patir malalties cròniques com el càncer, les malalties del cor i l'Alzheimer.
Un altre gran benefici del saüc són les seves propietats antiinflamatòries, que poden ajudar a controlar el dolor de l'artritis o altres afeccions inflamatòries. L'evidència suggereix que el consum regular de suplements antiinflamatoris elaborats amb ingredients naturals com el saüc també pot alleujar la rigidesa articular associada a aquestes condicions. Les baies de saüc també contenen flavonoides, que, quan es prenen regularment en un pla de modificació dietètica segons les indicacions del vostre metge, poden ajudar a protegir la salut cardiovascular mantenint nivells normals de pressió arterial i colesterol dins d'un rang saludable a llarg termini.
Finalment, però no menys important, aquesta baia fins i tot pot tenir un paper important en el manteniment d'una bona funció cerebral, ja que posseeix potents compostos neuroprotectors anomenats antocians. Els estudis han demostrat que menjar aliments rics en antocianines, com ara els nabius, pot retardar els símptomes associats al declivi cognitiu a causa dels problemes de la malaltia d'Alzheimer. En conclusió, les baies de saüc ofereixen molts beneficis potencials per a la salut a aquells que busquen remeis naturals per mantenir una forma òptima i mantenir un bon físic.
Quan un estigui considerant prendre suplements que contenen ElderBerry, intenteu utilitzar-losnostreproductes certificats de fonts fiables, seguiu sempre els consells del vostre metge sobre les indicacions de dosificació, especialment si patiu alguna malaltia greu, etc.
Hora de publicació: 24-feb-2023