En la dieta diària,magnesi sempre ha estat un nutrient subestimat, però amb la creixent demanda de suplements nutricionals i aliments funcionals, el mercat demagnesi i el L-treonat de magnesi ha atret cada cop més atenció. Actualment, el L-treonat de magnesi s'utilitza principalment encàpsules, begudes llestes per beure, barretes d'aperitius,caramels tousi altres productes.
2. L-treonat de magnesi, amb taxes d'absorció i retenció més elevades
El magnesi (Mg) és el segon mineral més abundant a les cèl·lules i és un cofactor per a més de 300 reaccions enzimàtiques. Per tant, el magnesi també és un nutrient essencial per a moltes funcions metabòliques del cos. Té un paper important en la producció d'energia cel·lular, la producció de proteïnes, la regulació gènica i el manteniment del funcionament normal dels ossos i les dents.
El magnesi no només activa les activitats de molts enzims del cos, sinó que també regula la funció nerviosa, manté l'estabilitat de l'estructura de l'àcid nucleic, regula la temperatura corporal i afecta les emocions de les persones. Està implicat en gairebé tots els processos metabòlics del cos humà. El magnesi és abundant en el subministrament d'aliments. Els cereals, els cereals i els aliments de fulla fosca contenen magnesi, com ara els espinacs i la col. Els ingredients afegits més comuns als suplements de magnesi inclouenglicinat de magnesi, L-treonat de magnesi, malat de magnesi, taurina de magnesi, òxid de magnesi, clorur de magnesi/lactat de magnesi, citrat de magnesi, sulfat de magnesi, etc. Entre ells, el L-treonat de magnesi és un compost de magnesi amb alta biodisponibilitat.
Font de la imatge: Pixabay
El 2010, científics del MIT van publicar un article a la revista Neuron, informant que havien descobert un compost de magnesi anomenat treonat de L-magnesi (Magtein®), que pot convertir eficaçment el magnesi i transportar-lo a les cèl·lules cerebrals. La investigació mostra que el L-treonat de magnesi s'absorbeix i es reté millor en comparació amb altres fonts de magnesi, com el clorur, el citrat, el glicinat i el gluconat.
3. Beneficis del L-treonat de magnesi
Beneficis del L-treonat de magnesi Com a nou compost de magnesi biodisponible, el L-treonat de magnesi és cada cop més reconegut pel seu potencial per millorar la funció cognitiva i potenciar la memòria. Nombrosos estudis han demostrat que el L-treonat de magnesi pot transportar eficaçment el magnesi a les cèl·lules neuronals a través de la barrera hematoencefàlica, millorant així la neuroplasticitat, millorant la memòria i les habilitats cognitives, i reduint l'ansietat i l'estrès.
Memòria millorada: En un model de rosegador, Slutsky et al. van informar que la suplementació amb L-treonat de magnesi durant un mes va augmentar les concentracions de magnesi als cervells de rates joves i velles i va millorar significativament la memòria i les capacitats d'aprenentatge. El L-treonat de magnesi també va millorar la recuperació de la memòria en rates grans. L-treonat de magnesisuplementació no afecta el pes corporal, la capacitat d'exercici ni la ingesta d'aigua i aliments. El mecanisme d'acció del L-treonat de magnesi sobre la funció cognitiva pot ser mitjançant l'activació dels receptors NMDA, cosa que augmenta la densitat sinàptica i millora la memòria. Un altre experiment va trobar que l'administració oral a llarg termini de L-treonat de magnesi pot prevenir i restaurar els dèficits de memòria a curt termini (STM) i de potenciació a llarg termini (LTP) en les sinapsis CA3-CA1 de l'hipocamp causades per lesions neurològiques (SNI).
A més, l'administració oral profilàctica a llarg termini de L-treonat de magnesi bloqueja la regulació a l'alça del TNF-α a l'hipocamp, que s'ha demostrat que és crític per als dèficits de memòria. L'administració oral de L-treonat de magnesi pot ser una manera senzilla i eficaç de millorar els dèficits de memòria.
Millora de la qualitat del son:Un estudi va trobar que els subjectes que van prendre suplements amb L-treonat de magnesi van experimentar una millora de la qualitat del son, així com una millora de la claredat mental i l'activitat física durant el dia. Val la pena assenyalar que els beneficis per al son del L-treonat de magnesi es refereixen més a millorar la qualitat del son profund i l'alerta mental en despertar-se que a ajudar les persones a adormir-se més ràpidament.
Millora de la cognició:La hipòxia inhibeix l'entrada de glutamat, un neurotransmissor cerebral important estretament relacionat amb la funció cognitiva, a les cèl·lules cerebrals, i la resposta inicial de les cèl·lules a la hipòxia cortical depèn del glutamat. El L-treonat de magnesi augmenta les concentracions d'ions de magnesi al cervell i millora la funció cognitiva. Els estudis han descobert que el L-treonat de magnesi pot regular l'expressió del transportador de glutamat EAAT4 i té un efecte positiu en la supervivència de les neurones i la reducció de l'infart cerebral en el peix zebra després de la hipòxia.
4. Productes relacionats amb el L-treonat de magnesi
En la dieta diària, el magnesi sempre ha estat un nutrient infravalorat, però amb la creixent demanda de suplements nutricionals i aliments funcionals, el mercat del magnesi i el L-treonat de magnesi ha atret cada cop més atenció. Actualment, el L-treonat de magnesi s'utilitza principalment encàpsules, begudes llestes per beure, barretes d'aperitius,gominoles i altresproductes.
Data de publicació: 02-02-2025