oli de peixés un suplement dietètic popular ric en àcids grassos omega-3, vitamines A i D.Omega-3Els àcids grassos es presenten en dues formes principals: l'àcid eicosapentaenoic (EPA) iàcid docosahexaenoic (DHA)Tot i que l'ALA també és un àcid gras essencial, l'EPA i el DHA tenen més beneficis per a la salut. Es pot obtenir oli de peix de bona qualitat menjant peix blau com l'arengada, la tonyina, les anxoves i el verat.
L'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana menjar 1 o 2 racions de peix per setmana per obtenir prou Omega-3. Si no mengeu gaire peix, podeu obtenir prou nutrients prenent suplements d'oli de peix, que són suplements dietètics concentrats derivats del greix o del fetge del peix.
Els principals efectes de l'oli de peix són els següents:
1. Ajuda a promoure la salut cardiovascular:S'ha demostrat que l'oli de peix millora la salut cardíaca mantenint els nivells de colesterol de lipoproteïnes d'alta densitat, reduint el contingut de triglicèrids i disminuint la pressió arterial en persones hipertenses. També redueix la incidència d'arrítmies fatals, augmenta la circulació sanguínia, redueix l'agregació plaquetària, la viscositat de la sang i el fibrinogen, i redueix el risc de trombosi.
2. Pot ajudar a millorar certes malalties mentals:L'omega-3 juga un paper important en el bon funcionament del cervell. S'ha demostrat que els suplements d'oli de peix redueixen el risc de patir malalties mentals en persones amb alt risc o milloren els símptomes en algunes persones que ja tenen malalties mentals. També s'ha demostrat que millora els símptomes en persones amb depressió fins a cert punt en estudis comparatius.
3. Reduir els danys de la inflamació crònica al cos:L'oli de peix té propietats antiinflamatòries, que poden ajudar a tractar o alleujar malalties greus que impliquen inflamació crònica, com ara l'obesitat, la diabetis, les malalties del cor, etc.
4. Mantingueu el fetge sa:Els suplements d'oli de peix milloren la funció hepàtica i la inflamació, cosa que pot ajudar a reduir els símptomes de la malaltia del fetge gras no alcohòlic (NAFLD) i la quantitat de greix al fetge.
5. Optimitzar el desenvolupament i el creixement humans:Els suplements adequats d'oli de peix per a mares embarassades i lactants poden optimitzar la coordinació ull-mà en els nadons i fins i tot poden tenir el potencial de millorar el coeficient intel·lectual dels nens. La ingesta adequada d'omega-3 també pot prevenir trastorns del comportament en les primeres etapes de la vida, com ara hiperactivitat, inatenció, impulsivitat o agressivitat en els nens.
6. Millorar l'estat de la pell:La pell humana conté una gran quantitat d'omega-3 i el metabolisme és molt vigorós. La manca d'omega-3 provocarà una pèrdua excessiva d'aigua a la pell i fins i tot causarà malalties característiques de la pell escamosa, dermatitis, etc.
7. Millora els símptomes de l'asma:L'oli de peix pot reduir els símptomes de l'asma, especialment en la primera infància. En un estudi clínic amb gairebé 100.000 persones, es va descobrir que els nens lactants les mares dels quals van rebre una ingesta adequada d'oli de peix o omega-3 tenien un risc d'asma entre un 24 i un 29 per cent menys.
Si no voleu prendre suplements d'oli de peix, podeu obtenir Omega-3 de l'oli de krill, oli d'algues, llavors de lli, llavors de chía i altres plantes. La nostra empresa també té més formes d'oli de peix, com ara: càpsules, caramels tous. Estic segur que trobareu la forma que voleu aquí. A més, també oferimServeis OEM ODM, vine a la nostra venda a l'engròs. Les persones que necessiten suplements d'oli de peix són aquelles amb risc de patir malalties cardiovasculars, dones embarassades, nadons, persones amb inflamació crònica, persones amb alt risc de malaltia del fetge gras no alcohòlic i població propensa a malalties mentals o població diagnosticada.
Com a suplement dietètic que necessita el cos humà, l'oli de peix es pot prendre diàriament sempre que no hi hagi reaccions adverses greus, com ara al·lèrgies. Es recomana prendre oli de peix amb els àpats per millorar l'absorció. Els efectes secundaris més comuns dels suplements d'oli de peix són eructes, indigestió, nàusees, inflor, dolor abdominal, restrenyiment, diarrea, gasos, reflux àcid i vòmits. Les persones al·lèrgiques al marisc poden desenvolupar al·lèrgies després del consum d'oli de peix o suplements d'oli de peix. L'oli de peix pot interactuar amb alguns medicaments, com ara fàrmacs hipertensors (fàrmacs antihipertensius). Es recomana consultar un professional mèdic abans de planificar combinar oli de peix amb vitamines o...minerals.
Data de publicació: 11 d'abril de 2023