Oli de peixés un suplement dietètic popular que és ric en àcids grassos omega-3, vitamines A i D.Omega-3Els àcids grassos es presenten en dues formes principals: àcid eicosapentaenoic (EPA) iàcid docosahexaenoic (DHA). Tot i que l'ALA també és un àcid gras essencial, l'EPA i el DHA tenen més beneficis per a la salut. L'oli de peix de bona qualitat es pot obtenir menjant peixos grassos com l'arengada, la tonyina, les anxoves i el verat.
L'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana menjar 1-2 porcions de peix a la setmana per obtenir prou Omega-3. Si no mengeu molt peix, podeu obtenir prou nutrients prenent suplements d'oli de peix, que són suplements dietètics concentrats derivats del greix o fetge del peix.
Els principals efectes de l'oli de peix són els següents:
1. Ajuda a promoure la salut cardiovascular:S'ha demostrat que l'oli de peix millora la salut del cor mantenint els nivells de colesterol de lipoproteïnes d'alta densitat, reduint el contingut de triglicèrids i disminuint la pressió arterial en persones hipertenses. També redueix la incidència d'arítmies mortals, augmenta la circulació sanguínia, redueix l'agregació plaquetària, la viscositat sanguínia i el fibrinogen i redueix el risc de trombosi.
2. Pot ajudar a millorar determinades malalties mentals:Omega-3 té un paper important en el bon funcionament de la funció cerebral. S'ha demostrat que els suplements d'oli de peix redueixen el risc de patir malalties mentals en persones amb alt risc o milloren els símptomes en algunes persones que ja tenen malaltia mental. També s'ha demostrat que millora els símptomes en persones amb depressió fins a cert punt en estudis comparatius.
3. Reduir el dany de la inflamació crònica al cos:L'oli de peix té propietats antiinflamatòries, que poden ajudar a tractar o alleujar malalties greus que impliquen inflamacions cròniques, com l'obesitat, diabetis, malalties del cor, etc.
4. Mantingueu el fetge sa:Els suplements d'oli de peix milloren la funció hepàtica i la inflamació, cosa que pot ajudar a reduir els símptomes de la malaltia del fetge gras no alcohòlic (NAFLD) i la quantitat de greix al fetge.
5. Optimitzar el desenvolupament i el creixement humà:Els suplements d'oli de peix adequats per a les mares embarassades i lactants poden optimitzar la coordinació ull-mà en els nadons i fins i tot poden tenir el potencial de millorar el coeficient intel·lectual dels nens. La ingesta adequada d'Omega-3 també pot prevenir els trastorns del comportament primerenc, com la hiperactivitat, la falta d'atenció, la impulsivitat o l'agressivitat en els nens.
6. Millorar l'estat de la pell:La pell humana conté una gran quantitat d'Omega-3 i el metabolisme és molt vigorós. La manca d'Omega-3 provocarà una pèrdua excessiva d'aigua a la pell, i fins i tot provocarà malalties característiques de la pell escamosa, dermatitis, etc.
7. Millorar els símptomes de l'asma:L'oli de peix pot reduir els símptomes de l'asma, especialment a la primera infància. Es va trobar que els nens lactants les mares dels quals van rebre una ingesta adequada d'oli de peix o omega-3 tenien un risc d'asma entre un 24 i un 29 per cent inferior en un estudi clínic de gairebé 100.000 persones.
Si no voleu prendre suplements d'oli de peix, podeu obtenir Omega-3 d'oli de krill, oli d'algues, llavors de lli, llavors de chía i altres plantes. La nostra empresa també té més formes d'oli de peix, com ara: càpsules, dolços suaus. Estic segur que trobareu el formulari que voleu aquí. A més, també oferimServeis OEM ODM, vine al nostre majorista. Les persones que necessiten suplementar l'oli de peix són les persones amb risc de patir malalties cardiovasculars, dones embarassades, nadons, persones amb inflamació crònica, persones amb alt risc de malaltia hepàtica grasa no alcohòlica i població propensa a malalties mentals o població diagnosticada.
Com a suplement dietètic que necessita el cos humà, l'oli de peix es pot prendre diàriament sempre que no hi hagi reaccions adverses greus, com ara al·lèrgies. Es recomana prendre oli de peix amb els àpats per millorar l'absorció. Els efectes secundaris més comuns dels suplements d'oli de peix són eructes, indigestió, nàusees, inflor, dolor abdominal, restrenyiment, diarrea, gasos, reflux àcid i vòmits. Les persones al·lèrgiques als mariscs poden desenvolupar al·lèrgies després del consum d'oli de peix o suplements d'oli de peix. L'oli de peix pot interactuar amb alguns fàrmacs, com els fàrmacs hipertensius (medicaments antihipertensius). Es recomana consultar un professional mèdic abans de planificar combinar oli de peix amb vitamines ominerals.
Hora de publicació: 11-abril-2023