Càpsules toves Omega 9
| Variació d'ingredients | Podem fer qualsevol fórmula personalitzada, només pregunta! |
| Cas No | 112-80-1 |
| Fórmula química | N/A |
| Solubilitat | N/A |
| Categories | Gels suaus / gomoses, suplements / àcids grassos |
| Aplicacions | Cognitiu, pèrdua de pes |
No és estrany que hi hagi molta confusió sobre quins olis, peixos i fruits secs es consideren greixos saludables i quins no.La majoria ha sentit parlar dels àcids grassos omega-3 i potser fins i tot dels àcids grassos omega-6, però què en saps?àcids grassos omega-9i els beneficis dels omega-9 disponibles en aquest tipus de greixos?
Els àcids grassos omega-9 són d'una família de greixos insaturats que es troben habitualment en greixos vegetals i animals.Aquests àcids grassos també es coneixen com àcid oleic o greixos monoinsaturats, i sovint es poden trobar a l'oli de canola, oli de cártam, oli d'oliva, oli de mostassa, olis de fruits secs i fruits secs com les ametlles.
A diferència dels àcids grassos omega-3 i omega-6, els omega-9 no es consideren àcids grassos "essencials" perquè el nostre cos els pot produir en petites quantitats.Els omega-9 s'utilitzen al cos quan els àcids grassos omega-3 i omega-6 no estan fàcilment presents.
L'Omega-9 beneficia el cor, el cervell i el benestar general quan es consumeix i es produeix amb moderació.
La investigació ha demostrat que els àcids grassos omega-9 poden ajudar a reduir el risc de malalties cardiovasculars i ictus.L'Omega-9 beneficia la salut del cor perquè s'ha demostrat que els omega-9 augmenten el colesterol HDL (el colesterol bo) i disminueixen el colesterol LDL (el colesterol dolent).Això pot ajudar a eliminar l'acumulació de placa a les artèries, que coneixem com una de les causes dels atacs cardíacs i els accidents cerebrovasculars.
Una o dues cullerades d'oli d'oliva verge extra al dia proporcionen suficient àcid oleic per als adults.Tanmateix, aquesta dosi s'ha de dividir al llarg del dia.És molt més beneficiós per al cos prendre oli d'oliva com un suplement alliberat en el temps en lloc de consumir tota la quantitat diària en una sola dosi.
També és important tenir en compte que el cos eventualment patirà per tenir una gran quantitat d'omega-9 si hi ha una manca de la quantitat adequada d'omega-3.És a dir, has de tenir la proporció correcta d'omega-3, 6 i 9 a la teva dieta.
Quan es pren omega-9 en forma de suplement, el millor és triar un suplement que també contingui àcids grassos omega 3.Els investigadors coincideixen que sense aquest delicat equilibri dels omegues, es poden produir efectes greus per a la salut.
