Vitamina B1

Vitamina B1, o tiamina, ajuda a prevenir complicacions en el sistema nerviós, el cervell, els músculs, el cor, l’estómac i els intestins. També està implicat en el flux d’electròlits dins i fora de les cèl·lules musculars i nervioses.

La vitamina B1 (tiamina) és una vitamina soluble en aigua que es deteriora ràpidament durant el tractament tèrmic i després del contacte amb un medi alcalí. La tiamina està involucrada en els processos metabòlics més importants del cos (proteïnes, greixos i sal d’aigua). Normalitza l’activitat dels sistemes digestius, cardiovasculars i nerviosos. La vitamina B1 estimula l’activitat cerebral i la formació de sang i també afecta la circulació sanguínia. La recepció de la tiamina millora la gana, tonifica els intestins i el múscul cardíac.

Aquesta vitamina és necessària per a mares embarassades i en lactància, esportistes, persones que es dediquen a la feina física. A més, els pacients amb malalties greument necessiten tiamina i els que han tingut una malaltia a llarg termini, ja que el fàrmac activa el treball de tots els òrgans interns i restaura les defenses del cos. La vitamina B1 presta una atenció especial a la gent gran, ja que tenen una capacitat reduïda marcadament d’assimilar qualsevol vitamines i la funció de la seva síntesi s’atrofia. La tiamina impedeix l’aparició de neuritis, polineuritis i paràlisi perifèrica. Es recomana la vitamina B1 per prendre malalties de la pell de naturalesa nerviosa. Les dosis addicionals de tiamina milloren l’activitat cerebral, augmenten la capacitat d’absorbir la informació, alleujar la depressió i ajudar a desfer -se d’una sèrie d’altres malalties mentals.

La tiamina millora la funció cerebral, la memòria, l’atenció, el pensament, la normalitza l’estat d’ànim, augmenta la capacitat d’aprenentatge, estimula el creixement dels ossos i els músculs, normalitza la gana, s’alenteix el procés d’envelliment, redueix els efectes negatius de l’alcohol i el tabac, manté el to muscular en el tracte digestiu, elimina el mar marí i alleuja la malaltia del moviment, manté el to i el funcionament normal del múscul cardíac, redueix el mal de dentada.

La tiamina del cos humà proporciona un metabolisme en carbohidrats al cervell, teixits, fetge. El coenzim de vitamines lluita contra les anomenades “toxines de fatiga”-àcid piruvic làctic. El seu excés condueix a la manca d’energia, excés de treball, falta de vitalitat. L’efecte negatiu dels productes del metabolisme dels carbohidrats neutralitza la carboxilasa, convertint -los en glucosa que nodreixen les cèl·lules cerebrals. Tenint en compte l’anterior, la tiamin es pot anomenar vitamina de “PEP”, “Optimisme” perquè millora l’estat d’ànim, elimina la depressió, calma els nervis i retorna la gana.